poniedziałek, 5 września 2016

NIVEA Creme Care / Chusteczki oczyszczające

Przez całe wakacje testowałam chusteczki oczyszczające firmy NIVEA. Był to idealny moment, ponieważ cały sierpień byłam w rozjazdach i szybkie odświeżenie było mi często bardzo potrzebne. Jeśli nie mieliście okazji ich wypróbować, zajrzyjcie dalej by dowiedzieć się jak się sprawdziły.

piątek, 2 września 2016

RESERVED na lato / Bułgaria

Czy Wy też macie tak, że wybrałyście sobie jeden sklep z którego nie możecie wyjść chociażby bez jednego t-shirtu? W moim przypadku, to zdecydowanie Reserved. Jeśli nie upoluję czegoś z second-handzie, to z pewnością moja garderoba ma większość ubrań właśnie z polskiej sieciówki. Uwielbiam ich za prostotę i minimalizm, a czasem za odrobinę szaleństwa. Bez względu na sezon, zawsze znajduję tam to, czego szukam. I co najważniejsze - służy latami. Z uwagi na wiele pytań o tę sukienkę, postanowiłam pokazać Wam zdjęcia z pewnego wieczoru na plaży ;)

środa, 31 sierpnia 2016

Bułgaria - wakacje z biurem podróży

W tym roku postanowiliśmy kolejny raz wybrać się na wakacje typowo "plażowe". Postawiliśmy na Złote Piaski i wycieczkę, którą zorganizowało biuro podróży TUI. Powiecie pewnie, że poszliśmy na łatwiznę i absolutnie się z Wami zgodzę. Na zorganizowanie podróży samemu trzeba mieć pomysł i ochotę, a przede wszystkim wybrać miejsce w którym można wiele zobaczyć. Bułgaria do takich nie należy, a ponieważ z góry zależało nam głównie na wypoczynku a nie zwiedzaniu, pod tym względem nie byliśmy rozczarowani. Naszą wycieczkę zarezerwowaliśmy bardzo szybko, bo już w listopadzie zeszłego roku. Jak wyszło? Wcale nie tak, jak tego oczekiwaliśmy...

niedziela, 14 sierpnia 2016

Pierwsza podróż samolotem - wszystko co musisz wiedzieć

Podróże samolotem niekoniecznie odbywamy jedynie w okresie wakacyjnym. Utarło się jednak, że wybierając ten środek lokomocji, spędzamy czas na egzotycznej plaży, kilkanaście tysięcy kilometrów od domu. Wiele osób wciąż boi się podróżować samolotami, a ja za każdym razem zastanawiam się skąd pojawiają się takie obawy. Stereotypy dotyczące katastrof lotniczych obalam zawsze na początku - statystycznie łatwiej o wypadek samochodowy niż ten w powietrzu. Samolotem jest szybciej, a często i taniej - chociaż tutaj wszystko jest możliwe. Jeśli chcecie dobrze przygotować się do swojej podróży samolotem, zajrzyjcie dalej :)

piątek, 5 sierpnia 2016

Co z tym opalaniem?

Sezon wakacyjny już w pełni, a nawet powoli dobiega już końca. Kwestie opalania uzależniamy więc od miejsca w którym spędzamy urlop. Wcale nie jest tak, że nad polskim morzem nie można nabrać cudownych, brązowych kolorów! Nie mniej jedna, jestem zwolennikiem teorii, że każda opalenizna jest inna, w zależności od kraju w którym korzystamy z promieni słonecznych.


Należę do osób, które nie wyobrażają sobie lata bez słońca, plaży i cudownej, morskiej bryzy. Woda to zdecydowanie mój żywioł, jednak uwielbiam korzystać także z kąpieli słonecznych. Tak - jestem jedną z tych osób, które uwielbiają leżenie plackiem na plaży i kompletnie nie widzę w tym nic złego, ponieważ odpowiednio zabezpieczam swoją skórę przed szkodliwymi promieniami :) Korzystam z kremów z wysokim filtrem, a co najważniejsze - kocham kapelusze! One także powinny towarzyszyć nam podczas upałów, nie tylko ze względów estetycznych!



Jak to więc jest z tym opalaniem?

poniedziałek, 25 lipca 2016

Pstrąg łososiowy z czerwoną porzeczką i limonką

Uwielbiam połączenie wytrawnych smaków z lekką słodyczą owoców, zwłaszcza sezonowych. Porzeczki kojarzą mi się z wakacjami na działce u moich dziadków, kiedy to jako dziecko zrywałam je i zjadałam prosto z krzaków. Ryba to jedno z tych dań, przy których nie trzeba spędzać w kuchni kilku godzin. Wystarczy wszystkie składniki dania włożyć do naczynia żaroodpornego, a piekarnik z termoobiegiem sam zrobi za nas pyszny i zdrowy obiad. Zapraszam po przepis ;)

czwartek, 14 lipca 2016

Perfecta SPA, masło do ciała i peeling

Czy już naprawdę wakacje? Polska pogoda nigdy nie pozwoli mi poczuć tego, co zawsze czuję będąc daleko, w gorącym kraju. Chcąc jednak sprowadzić odrobinę słońca do deszczowego Poznania, mam dla Was recenzję produktów, które miałam okazję testować dzięki uprzejmości firmy Perfecta. W moje ręce dostały się masło i peeling z serii Perfecta SPA o zapachy lodów melba. Jeśli Wy też jesteście ciekawe co kryją to niesamowicie wakacyjne pudełeczka, koniecznie zajrzyjcie dalej ;)

piątek, 24 czerwca 2016

Escape room - kreatywna rozrywka dla każdego

Jedno tajemnicze pomieszczenie, a w środku nawet sześć osób zamkniętych na cztery spusty. Wokół nich rozłożone są przedmioty, które w żaden sposób nie wydają się im przydatne w obecnej sytuacji. Nie mają jednak pojęcia, że za chwilę każdy z nich może być na wagę złota i pomóc im wydostać się z tego pomieszczenia. Mile widziana będzie umiejętność pracy zespołowej, zmysł orientacji i szybkiego łączenia faktów. Każda grupa ma jeden cel – rozwikłanie tajemniczej zagadki. Wiecie o jakim miejscu mowa?

wtorek, 21 czerwca 2016

Pielęgnujący płyn micelarny NIVEA, cera normalna i mieszana

Płyn micelarny to obowiązkowy kosmetyk wśród tych, które używam na co dzień. Pomagają mi nie tylko oczyścić skórę z pełnego makijażu po całym dniu, ale również utrzymują idealna równowagę jeśli chodzi o poziom nawilżenia skóry. Do tej pory miałam okazję wypróbować ich bardzo wiele. Często stosuję je zamiennie z tonikiem oczyszczającym. Tym razem miałam okazję przetestować młyn micelarny marki Nivea do cery normalnej i mieszanej. Jesteście ciekawe jak się sprawdził?


sobota, 18 czerwca 2016

Boho inspiracje na nadchodzące lato

Styl boho to największy hit letnich sezonów. Co roku z niecierpliwością czekamy, aż kolejni projektanci zaproponują najnowsze rozwiązania, które chętnie wdrożymy do naszych stylizacji. Boho uwielbiają gwiazdy wielkiego formatu i to również dzięki nim zaczął być on popularny na całym świecie.

Kolorowe, kwiatowe wzory, wszechobecne falbany oraz frędzle pokochały wszystkie kobiety, od najmłodszych po te w średnim wieku. Boho nie stawia granic i doskonale prezentuje się na każdej przedstawicielce płci pięknej. Jeśli więc szukacie tanich  i efektownych stylizacji, koniecznie zajrzyjcie na kolejną stronę!

piątek, 17 czerwca 2016

OPEN BOX beGlossy, Czerwiec 2016

Majowe pudełko beGlossy było największym rozczarowaniem nie tylko dla mnie. W tym tygodniu pojawi się na blogu  jego recenzja. Długo zastanawiałam się, czy zespół beGlossy w tym miesiącu zaskoczy nas czymś pozytywnym. Przed chwilą do drzwi zapukał u mnie kurier i przyniósł nowe zawiniątko, prosto z Warszawy. Jesteście ciekawe, co tym razem znalazło się w środku?

wtorek, 14 czerwca 2016

Jak rozładować stres?

Żyjemy w biegu i nie da się tego ukryć. Każdy z nas ma na głowie masę obowiązków, nie wspominając już o tym, że często zapominamy nawet o jednym ciepłym posiłku w ciągu dnia, ponieważ wszystko nas goni. Presja czasu, stres, zdenerwowanie i emocje w strzępach mogą mieć bardzo negatywne skutki dla naszego organizmu. Bezsenność, kołatanie serca, mrowienie w kończynach i napady paniki, płaczu czy histerii to tylko niektóre z objawów, które towarzyszą nam podczas zbyt dużego napięcia emocjonalnego. Powiecie pewnie "co ona wie". Wie bardzo dużo, ponieważ pewnego razu musiała poradzić sobie z większością wymienionych wyżej kwestii. I dała radę!

niedziela, 12 czerwca 2016

Pierś z kurczaka z pomidorami, śmietaną i octem z białego wina

Uwielbiam dania z "jednej patelni", ponieważ można przyrządzić je bardzo szybko i nie wymagają dużego nakładu pracy. Często wrzucam coś na szybko do naczynia żaroodpornego, ustawiam odpowiednią temperaturę, a w czasie kiedy moje danie pichci się w piekarniku, mogę posprzątać lub chwilę odpocząć. Tym razem również chciałam przygotować coś szybkiego, a ponieważ w lodówce nie było zbyt wielu składników, postawiłam na klasykę. Kurczak i pomidory to najlepsze połączenie ;)

niedziela, 5 czerwca 2016

Tarta z kurczakiem i szparagami, pod jajecznym biszkoptem

Sezon na szparagi powoli się kończy, a ja muszę się przyznać, że jeszcze nigdy nie miałam okazji ich spróbować. Wyglądają pięknie i zawsze kuszą ze stoisk warzywnych, ale ponieważ u mnie w domu nie królowały na stole, to również w przyszłości nie miałam wielkiej ochoty na ich przyrządzanie. Ponieważ na blogach zaczęły pojawiać się coraz częściej przepisy ze szparagami, postanowiłam wreszcie i ja spróbować tych specjałów. Zapraszam Was na wyjątkowy przepis, który skradł mi serce.

piątek, 3 czerwca 2016

Kawa na zimno z kardamonem

Chociaż nie ma jeszcze kalendarzowego lata, pogoda za oknem zaczyna dawać się we znaki. W te gorące, parne dni, najprzyjemniej jest jednak zaszyć się póki co w cieniu, ponieważ dla mojego organizmu to jeszcze zbyt duży szok temperaturowy. Czuję się trochę tak, jakbym znów wróciła z Grecji do Polski na początku października. Chcąc odetchnąć, odpocząć i odrobinę się ochłodzić, bardzo często sięgam po kawę w wersji na zimno, nie zawsze z lodem, ale może być i taka. Dziś chcę Was zachęcić do spróbowania w domu kawy z kardamonem, którego smak po prostu uwielbiam!

środa, 1 czerwca 2016

Lirene NO MASK

Długo zbierałam się, żeby napisać tę recenzję, ale musicie mi wybaczyć. Nie mogłam w ostatnim czasie znaleźć chwili na zrobienie nawet kilku zdjęć, nie wspominając już o napisaniu tekstu. Dzisiejszy produkt, który chciałabym Wam przedstawić otrzymałam podczas konferencji Meet Beauty od marki Lirene. Podczas warsztatów makijażowych, Pani Anna Orłowska prezentowała nam niesamowite działanie najnowszego podkładu marki, który dopiero miał pojawić się na rynku. Teraz jest już w pełni dostępny i każda z Was może go dołączyć do swojej kosmetyczki. Dla mnie stał się bezapelacyjnie numerem jeden! Jesteście ciekawe dlaczego?

czwartek, 26 maja 2016

5 powodów dla których warto zorganizować imprezę urodzinową

W minioną sobotę obchodziłam swoje 24. urodziny. Miały być one takie jak co roku, skromne i najlepiej wpisane gdzieś do kalendarza. Nigdy nie byłam wielką fanką świętowania kolejnego roku życia, ponieważ czas mija tak szybko, a my nie możemy nad nim zapanować. W tym roku postanowiłam jednak coś zmienić. Zawsze uważałam, że 24 to taka granica, która wyznaczy mi w życiu coś nowego. Chciałam więc spędzić ten dzień z moimi przyjaciółmi, w gronie które sprawi, że będę pamiętać ten wieczór bardzo długo. Nie żałuję! Jeśli Wy też zastanawiacie się, czy warto zorganizować przyjęcie urodzinowe, postaram się Was przekonać, że TAK - WARTO!

poniedziałek, 23 maja 2016

Tort Pavlova z truskawkami

Dzisiejszy przepis jest wyjątkowy, ponieważ włożyłam w niego tyle serca, że aż pierwsza beza, którą upiekłam opadła...! Zrobiłam za to drugą, która wyszła doskonała i mogłam spokojnie podać ją moim gościom podczas przyjęcia urodzinowego. Tort Pavlova pierwszy raz w życiu robiłam rok temu na moje absolutorium. Moja Mama była w szoku, że samemu można upiec tak pyszną bezę. Oczywiście, sekret tkwi w dobrym połączeniu odpowiednich składników, bez tego ani rusz. Idealnie przygotowana beza powinna być sucha i krucha na wierzchu, a w środku puszysta, lepka i wilgotna. Palce lizać! Chodźcie po przepis ;)

środa, 18 maja 2016

BeGlossy maj 2016, OPEN BOX

Przyszedł wreszcie ten jeden dzień w miesiącu, kiedy do drzwi puka kurier, a ja wiem, że to BeGlossy! Na dodatek dziś są moje imieniny, więc tym bardziej pudełeczko miało być dla mnie miłym prezentem. W tym miesiącu zespół BeGlossy jednak całkowicie zawiódł moje oczekiwania, jednak jak się okazuje - nie tylko moje. Co znalazło się w środku, że głosy na jego temat są tak negatywne?

wtorek, 17 maja 2016

Pielęgnacja włosów, Pilomax

Moje włosy są bardzo problematyczne. Uwielbiają się puszyć, dlatego żeby ujarzmić je każdego ranka, muszę wstać nieco wcześniej lub spiesząc się do pracy, zwyczajnie związać je w kucyk lub kok. Największym ich mankamentem jest jednak wypadanie. Bardzo ciężko mi nad tym zapanować, a wierzcie mi - próbowałam już naprawdę wszystkiego. Nie skutkowały szampony, odżywki, maski, wcierki, oleje czy nawet tabletki. Podczas konferencji Meet Beauty miałam okazję poddać się badaniu skóry głowy, które przeprowadził zespół firmy Pilomax. Nigdy wcześniej nie było mi dane sprawdzić w jakiej kondycji są moje włosy od strony laboratoryjnej, dlatego mimo długiej kolejki, cierpliwie czekałam na swoją by usłyszeć co o mojej dotychczasowej pielęgnacji sądzą prawdziwi eksperci. Cicho liczyłam również na pewne sugestie dotyczące wypadających włosów.

poniedziałek, 16 maja 2016

#Praktyki w ambasadzie, Business dress code

Wracam do Was z kolejnym wpisem z cyklu #praktykiwambasadzie. Tym razem weźmiemy pod lupę kwestię ubioru, który - jak pewnie zdążyliście się zorientować - wcale nie jest sprawą oczywistą. Każdy dyplomata powinien ubierać się zgodnie z funkcjonującymi współcześnie zasadami protokołu dyplomatycznego. Dress code to sztywne zasady, które powinny być przestrzegane również przez praktykantów i stażystów, którzy na czas swojej pracy w ambasadzie, stają się jej integralną częścią. Wiem, wiem. Klasyczny ubiór uważany jest za sztywniacki, nudny i pospolity. ALE! Po pierwsze, sami tego chcieliście wybierając taką, a nie inna ścieżkę kariery; po drugie, wszyscy urzędnicy muszą wyglądać schludnie i elegancko i po trzecie - business dress code jest ekstra! :) Jak to wszystko wygląda w praktyce?

niedziela, 15 maja 2016

Domowe leniwe

Ostatnio jest u mnie bardzo kulinarnie, ale nigdy nie będę ukrywać, że gotowanie sprawia mi wielka frajdę. Tym razem, z braku laku i pomysłu na obiad oraz niewielkiej ilości produktów w lodówce, wymyśliłam szybki, tradycyjny obiad, kluski leniwe. Pewnie wielu z Was kojarzą się z dzieciństwem i obiadami u babci, z którą rolowaliście ciasto. Ja też trzymam te wspomnienia i zapraszam Was na szybki przepis. Gotowe danie w 20 minut!

piątek, 13 maja 2016

Pasta z awokado

Uwielbiam przygotowywać coś na szybko, by móc ukoić tak zwany mały głód. Ostatnio kupiłam awokado, które bardzo mnie kusiło już od pewnego czasu. Ponieważ nie chciałam stawiać na tradycyjne guacamole, pomyślałam, że przyrządzę na kolację pastę z awokado i z jajkiem, świeżą i pobudzającą - idealną na wiosenny poczęstunek. To był dobry wybór, pasta w mgnieniu oka zniknęła z miseczki! ;)

czwartek, 12 maja 2016

Lodówka na zły humor - jak przestać podjadać?

Należę do osób, które mają dość wybuchowy charakter. Ilekroć coś nie pójdzie po mojej myśli, za każdym razem muszę sobie odrobinę pokrzyczeć (albo i trochę więcej), a najczęściej w celu rozładowania emocji zaglądam do mojej przyjaciółki lodówki.


Mówi się, że coraz więcej osób na stres reaguje podjadaniem. Skutkuje to coraz częstszą nadwagą wśród społeczeństwa, a także kompleksami. Można z tym walczyć, jednak od razu zaznaczam - nie zmienimy siebie ot tak, ale dzięki odrobinie cierpliwości, można wypracować sobie inne nawyki, które pomogą nam rozładować stres.

niedziela, 8 maja 2016

beGlossy,kwiecień 2016 - RECENZJA

Kwiecień minął jak z bicza strzelił i nawet się nie obejrzałam, a tutaj przyszedł mój ulubiony miesiąc w roku! Przyszła także pora na moją opinię na temat ostatniego pudełeczka beGlossy, na które wytrwale czekam każdego miesiąca i dokładnie testuję wszystkie produkty. W kwietniu wszystkie subskrybentki otrzymały zestaw pod wdzięcznym hasłem "Wiosenna ENERGIA". Strasznie podoba mi się pomysł dziewczyn z zespołu beGlossy na tematyczne nazwy pudełek, ponieważ to właśnie to hasło jeszcze bardziej podsyca myśl o tajemniczej zawartości. Jesteście ciekawi, jak sprawdziły się u mnie ostatnie kosmetyki?

sobota, 7 maja 2016

Pieczony łosoś z pomidorami, szpinakiem i pistacjami

Wczorajszy dzień wyjątkowo dał o sobie znać i chciałabym takich jak najmniej. Nie miałam nawet okazji zjeść porządnego posiłku. Kiedy emocje już opadły, uznałam, że zasłużyłam na coś naprawdę pysznego. Do głowy wpadł mi łosoś, którego bardzo dawno nie jadłam. Sprawdziłam jedynie czego brakuje w lodówce do jego przyrządzenia i szybko pobiegłam do pobliskiego sklepu po resztę składników. Ten posiłek zdecydowanie uratował wczorajszy dzień, który przysporzył mi tyle stresów. Pożywny, smaczny, pełen najważniejszych składników, których do życia potrzebuje nas organizm. Gorąco Wam polecam, na przykład na dzisiejszy obiad :)

wtorek, 26 kwietnia 2016

Meet Beauty Conference II

O Konferencji Meet Beauty mogliście słyszeć już dużo wcześniej, ponieważ na bieżąco informowałam Was o przygotowaniach do niej za pośrednictwem Facebooka, Instagrama i Snapchata. Odbyła się w sobotę 23.04 w Warszawie i wzięło w niej udział 299 blogerek i 1 bloger, zajmujący się tematyką urodową. Miałam ogromna przyjemność znaleźć się w tym niewielkim gronie szczęśliwców i uczestniczyć w wydarzeniach, które specjalnie dla nas przygotowała agencja BLOG Media.

piątek, 22 kwietnia 2016

INSTAGRAM - jak dodać zdjęcie z komputera?

Dzisiaj mam dla Was poradnik na temat kanału social media, który zakłada coraz więcej osób. Jeśli chodzi o jego popularność, Instagram znajduje się na 5 miejscu wśród innych kanałów, najczęściej używanych przez użytkowników Internetu. Do tej pory wydawało mi się, że nie ma możliwości dodania zdjęcia z poziomu komputera i za każdym razem usilnie wysyłałam wszystkie fotki przez Facebooka na Messenger do mojego chłopaka, a następnie ściągałam z telefonu i dodawałam na swój profil. Było to dość uciążliwe, ponieważ za każdym razem proces trwał dodatkowych kilka minut. W tym tygodniu w pracy usłyszałam hasło "Można dodać zdjęcie na Instagram z komputera". Musiałam przyjrzeć się temu z bliska.

środa, 20 kwietnia 2016

Kwietniowy MiszMasz

Kwiecień mija mi bardzo szybko, mimo niesprzyjającej pogody. Mam bardzo dużo pracy, zarówno zawodowej jak i tej związanej ze studiami, przez to w ostatnim tygodniu na blogu pojawiło się niewiele aktualności. Obiecuję to zmienić, ponieważ nie ma nic lepszego jak często pisanie. Zwłaszcza jeśli ktoś wraca do mnie, ponieważ podoba mu się to, co dla niego przygotowuję. Dzisiaj zapraszam Was na przegląd miszmasz, który będę skrupulatnie realizować mniej więcej pod koniec każdego miesiąca. Zebrało się kilka rzeczy, które chciałabym Wam pokazać, dlatego nie przedłużając, zapraszam na dalszą część.

wtorek, 19 kwietnia 2016

OPENBOX - pudełko BeGlossy, kwiecień 2016

Czekałam, czekałam i się doczekałam. Dzisiaj dzielę się z Wami jego zawartością nieco później niż za każdym razem, jednak mam nadzieję, że wiele z Was czeka niecierpliwie na zdjęcia, które za chwilę Wam pokażę. W tym miesiącu pudełko nosi nazwę "Wiosenna ENERGIA". Mam ogromna nadzieję, że wiosna przyjdzie do nas razem z tą wspaniałą zawartością... :) Zapraszam :)

poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Naleśniki pełnoziarniste z musem mango-truskawkowym

Naleśniki to potrawa, która gości w każdym polskim domu. Uwielbiam ich zapach, kiedy tylko zdejmuje jeszcze chrupiące z patelni. Tym razem przygotowałam dla Was wersję z mąki pełnoziarnistej, z wyjątkowym musem na basie mango, truskawek i odrobiny miodu. Idealny zestaw na przywołanie wiosny, która trochę od nas ucieka.

niedziela, 17 kwietnia 2016

Typowy dzień praktyk w ambasadzie

Przyszedł już czas, aby trochę więcej opowiedzieć Wam, jak wyglądał czas, który spędziłam w Tallinnie, uwzględniając moje obowiązki jako praktykanta w ambasadzie. Nie będę mogła przytoczyć wszystkich szczegółów, ale postaram się odpowiedzieć na większość Wasze dotychczasowe pytania. Mam nadzieję, że ten artykuł jeszcze bardziej zachęci Was do aplikowania na stanowiska praktykantów w placówkach dyplomatycznych.

sobota, 16 kwietnia 2016

Cannelloni i risotto - pomysły na obiad

Każdy z nas ma takie dni, kiedy przychodzi ochota na coś pysznego i zdrowego do jedzenia. Niewielu jednak chce się spędzić w kuchni więcej niż pół godziny i tak uważając to za stratę czasu. Dzisiaj przygotowałam dla Was dwie propozycje na pełnowartościowe dania, które zrobicie spokojnie w maksymalnie 40 minut. Co powiecie na cannelloni albo risotto?

czwartek, 14 kwietnia 2016

Opaska zamiast biżuterii

Słowo "opaska" w moim życiu zagościło już wiele lat temu. Będąc jeszcze w liceum moje zafascynowanie serialem "Plotkara" było tak ogromne, że przerzuciło się niemal na moje życie prywatne. Słynna Blair Waldorf, była moją ulubioną postacią pod każdym względem. To właśnie dzięki niej pokochałam noszenie opasek. Jak wiecie, biżuteria jest totalnie nie w moim guście. Uwielbiam minimalizm. Jeśli już coś noszę, to delikatne kolczyki lub jeden, duży pierścionek. Wiem jednak, że biżuteria dodaje dużo uroku i często dopełnia stylizację. Szukałam więc czegoś charakterystycznego, co nie sprawiłby, że czułabym się przebrana. Wybrałam opaski. Mam całkiem sporą kolekcję około 30 sztuk, dlatego dziś wybrałam kilka na specjalne okazje.

wtorek, 12 kwietnia 2016

Praktyki w ambasadzie - słowniczek

Wróćmy dzisiaj do świata dyplomacji i tajemnic protokolarnych. Do tej pory udało nam się dowiedzieć JAK DOSTAĆ SIĘ NA PRAKTYKI do ambasady oraz CO NALEŻY ZORGANIZOWAĆ PRZED WYJAZDEM. Dzisiaj, kiedy najważniejsze formalności mamy już za sobą, postanowiłam stworzyć dla Was mały słownik najważniejszych pojęć i zasad, które każdy z Was (chcących praktykować na placówce) powinien mieć w jednym paluszku. Myślę, że taka wiedza przyda się jednak nie tylko zainteresowanym tym tematem, ale również osobom, które lubią poszerzać swoje horyzonty, a żadna wiedza nie jest im zbędna. Pamiętajcie, że praktyki w ambasadzie są na wyciągnięcie ręki.

niedziela, 10 kwietnia 2016

Pomidorowe kaszotto z kurczakiem

Dziś rano stanęłam na wadze i od razu szybko się obudziłam. Okazuje się, że dobre nawyki żywieniowe można bardzo zaprzepaścić, zaczynając pozwalać sobie na więcej i więcej przyjemności. Postanowiłam więc ponownie zacisnąć pasa i wrócić chociaż w pewnym stopniu do dań, które królowały na moim stole podczas zeszłorocznej diety. Jednym z nich jest właśnie pomidorowe kaszotto, do którego przygotowania nie używam ani grama tłuszczu. Uwierzcie, jest przepyszne, a na dodatek jest to typowe danie z jednej patelni! :)

sobota, 9 kwietnia 2016

Przegląd t-shirtów na wiosnę do 60 zł

Chociaż pogoda zmienną jest, wciąż z nadzieją budzę się każdego ranka oczekując, że gdy tylko podniosę rolety, moim oczom ukaże się piękne słońce. Wyższe temperatury sprawiają, że przyjemniej jest wyjść z domu, a późno zachodzące słońce pozwala poczuć się jak podczas lipcowych wakacji. Myślę, że to idealny moment na odświeżenie nieco garderoby, która po smutnej, burej i deszczowej zimie nieco przygasła. Czas na nowe odcienie, wzory i odrobinę szaleństwa. Przygotowałam dla Was przegląd najfajniejszych t-shirtów, które będą pasować zarówno do jeansów jak i ołówkowej spódnicy, trampek i szpilek! A wszystko to w cenie nie wyższej niż 60 zł.

piątek, 8 kwietnia 2016

FIT zamienniki typowych fast foodów

Pamiętacie post o zdrowych fast foodach? Minęło od niego sporo czasu, jednak statystyki mówią, że wielu z Was do niego wraca. Pamiętajcie, że fast food to nazwa sama w sobie. W rzeczywistości istnieje wiele fit wersji tego uwielbianego przez wszystkich przysmaku. Dzisiaj wracam do Was z obiecywanym przepisem na fit burgera. W gratisie dorzucę jeszcze przepis na zdrowszą wersję frytek i sosu czosnkowego!

czwartek, 7 kwietnia 2016

Kosmetyczni ulubieńcy marca

Marzec minął mi niezwykle szybko. Zanim się obejrzałam już była Wielkanoc, czyli czas szybkiego pakowania i wyjazdu do rodziców (no i psa, o nim nie można zapomnieć!). W międzyczasie miałam okazję testować kilka świetnych produktów, które z pewnością zostaną ze mną na dłużej. Coraz bardziej przekonuję się, że blog to nie tylko okazja to realizowania swoich marzeń, dzielenia się z Wami tym co siedzi mi w głowie, ale również do współpracy ze świetnymi ludźmi. Zapraszam Was na kilka słów ode mnie, na temat kluczowych, marcowych produktów, bez których nie wyobrażam sobie codziennej pielęgnacji.

wtorek, 5 kwietnia 2016

beGlossy, marzec 2016 - RECENZJA

Przyszedł wreszcie czas, aby podzielić się z Wami comiesięczną opinią na temat pudełka beGlossy. W marcu pudełko przygotowane zostało pod hasłem "Powiew kobiecości", a Pani zerkająca na mnie z ulotki dotyczącej produktów wyglądała niemalże jak prawdziwa Pani Wiosna. W dniu dostarczenia przesyłki musiałam pilnie wyjść z domu, a do tej pory kurier zawsze dostarczał ją w godzinach porannych. Nie mogąc już dłużej czekać, zamknęłam mieszkanie, a przed blokiem dojrzałam znaną mi już białą furgonetkę. Biegłam, machałam, wołałam, aż Pan mnie zauważył i dostałam swoje upragnione, comiesięczne pudełko beGlossy :)

3 najskuteczniejsze sposoby na oszczędzanie pieniędzy

Z pewnością wiele osób na myśl o oszczędzeniu 150zł pomyśli "150? A co to jest za śmieszna kwota?". Dla Waszej wiadomości taka, która pozwala spokojnie przeżyć na studiach przez maksymalnie dwa tygodnie; taka która pozwala na kupienie sobie pięknej sukienki czy skórzanych butów. Dla wielu z nas 150zł może nie być dużą sumą pieniędzy, ale kiedy nagle w sklepie podoba nam się coś wyjątkowego, często sobie tego odmawiamy. W głowach pojawia się wówczas myśl "Gdybym tylko miała odłożone tyle i tyle". Możesz mieć i to w bardzo prosty sposób!



Zainteresowani? :)

poniedziałek, 4 kwietnia 2016

Stylizacja z bordowym płaszczem SheIn + KONKURS

Pierwszy raz nie wiem od czego zacząć. Może wspomnę, że wciąż oswajam się z aparatem i niekoniecznie najlepiej czuję się przed obiektywem. Wynika to z wielu kompleksów, ale mówi się, że aby je pokonać, trzeba stanąć im naprzeciw. Pozwoliłam więc na kilka zdjęć mojej osoby, podczas niedzielnego spaceru nad Wartą :)


Zanim jeszcze przejdziemy do stylizacji, którą dla Was przygotowałam, zapraszam na konkurs na Facebooku (link TUTAJ) w którym możecie wygrać zestaw kosmetyków Yves Rocher :)

niedziela, 3 kwietnia 2016

Placki z cukinii, pomysł na wiosenny obiad

Pogoda dzisiaj od samego rana aż krzyczała "wyjdź na zewnątrz". Nie mogłam więc jej odmówić. Zrobiliśmy sobie długi spacer wzdłuż Warty, zahaczając o nowo otwartą lodziarnię. Kiedy już jem lody, to jest to zdecydowanie najlepsza oznaka wiosny. Pomysł na obiad również przyszedł szybko. Zielona cukinia to warzywo na które czekam cały roku, ponieważ tylko o tej porze ma swój prawdziwy, doskonały smak.


W cukinii zakochałam się na studiach. Jest bardzo niepozorna, ponieważ źle doprawiona nie ma praktycznie smaku. W naszym domu cukinia to zawsze pyszne placuszki. Zapraszam Was po mój przepis :)

sobota, 2 kwietnia 2016

ORGANIQUE Basic Cleaner, najlepszy sposób na oczyszczenie Twojej cery

Kosmetyków w mojej łazience jest od groma. Wstyd się przyznać, ale zaczyna brakować mi na nie miejsca. Jestem wierna niewielu markom, ponieważ uwielbiam testować nowości kosmetyczne. W marcu w moje ręce trafiły kosmetyki firmy Organique, seria Basic Cleaner. Firmę znałam już dużo wcześniej, a masło do ciała z quaną i truskawką, które znalazłam w lutowym pudełku beGlossy skradło mi serce! Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że Organique to jedna z moich ulubionych marek na rynku. Jeszcze się nie zdarzyło, aby któryś z produktów mi nie spasował. Zapraszam Was na recenzję kosmetyków z serii Basic Cleaner, wśród których znalazły się tonic, żel do twarzy oraz peeling enzymatyczny.

czwartek, 31 marca 2016

Moja dieta cud, czyli jak schudłam 12kg

Od kiedy pamiętam, zawsze miałam tu i ówdzie trochę więcej niż moje rówieśniczki. Nigdy nie byłam otyła, jednak nie byłam też szczupła. Marzyłam by na mojej drodze pojawiła się prawdziwa dieta cud. Porównałabym siebie do małego pączka z połową nadzienia, bo cały to już za dużo. Do pewnego momentu mi to nie przeszkadzało, jednak przyszedł i taki czas, kiedy chciałam podobać się już nie tylko sobie. Moja Mama śmieje się często, że zawsze byłam na diecie. Takiej od jutra. Czasami udało mi się schudnąć 2-3 kg, które od razu wracały. Efekt jojo był bardzo frustrujący. Moją największą zmorą od zawsze była miłość do słodyczy. Niestety nie należę do szczęśliwej grupy osób, które w genach otrzymały dar pięknej sylwetki mimo zjadania na śniadanie, obiad i kolację CZEKOLADY. A znam takie osoby :) W zeszłym roku coś we mnie pękło i powiedziałam sobie słynne "teraz, albo nigdy". Oto moja dieta cud.

środa, 30 marca 2016

Paski, pasy i paseczki - nieprzemijająca moda

To, co nigdy nie wychodzi z mody to minimalizm. Każda z nas powinna mieć w szafie minimum 5 sztuk basicowych ciuchów, które stanowią doskonałą bazę do stylizacji. Osobiście uważam, że do tradycyjnych basiców należą wszelkie swetry, bluzki i sukienki w paski. Bez nich moja szafa nie mogłaby istnieć. Uwielbiam, zwłaszcza te poziome, na białych bluzkach. Czuję się wówczas dziewczęco i stylowo.

poniedziałek, 28 marca 2016

Wielkanocny przegląd 2016

Nie wiem jak Wy, ale ja już chętnie rozpocznę normalny tryb życia, który nie wiąże się z ciągłym obżarstwem. Święta to wyjątkowy czas, jednak mam czasem wrażenie, że ludzie zatracają się zbyt mocno w zakupach, zwłaszcza spożywczych. Nie jesteśmy w stanie zjeść wszystkiego, dlatego duża część potraw trafia zwyczajnie do kosza. Mimo to jemy na potęgę. Dobrze, że taka sytuacja ma miejsce tylko dwa razy w roku, bo moja dieta poszłaby na marne. Nie wyobrażam sobie, znów tak bardzo pilnować swoich posiłków :)


Zapraszam Was na przegląd zdjęć z całego świątecznego weekendu, który spędziłam w rodzinnych Kielcach.


piątek, 25 marca 2016

Naturalne barwniki do jajek

www.unsplash.com


Święta Wielkanocne to oczywiście piękne, malowane jajka w koszyku! Uwielbiam kiedy zmieniają kolor i tak wspaniale komponują się z wiklinowym koszykiem. Często dzień przed "święconką" uświadamiałyśmy sobie z Mamą, że zapomniałyśmy kupić sztucznych barwników do jajek, a niepomalowane będą bardzo smutne. W końcu Wielkanoc to radosne święta. Dzięki kilku takim sytuacjom, jesteśmy bogatsze o świetne pomysły na to, jak za pomocą naturalnych produktów sprawić, aby jajka miały niesamowite kolory. Naturalne barwniki do jajek każdy ma w domu! Jeśli Wy także zapomniałyście o barwnikach, spieszę z pomocą! :)

Świąteczna tarta z mąki razowej, z mascarpone, białą czekoladą i mandarynkami

Święta, Święta i zaraz będzie po Świętach. Podczas świątecznego szaleństwa, nie mogło zabraknąć u mnie czegoś słodkiego. Zrezygnowałam w tym roku z tradycyjnego mazurka, zastępując go niesamowitą tartą z białą czekoladą i mascarpone. To świetna alternatywa, ponieważ z wyglądu... odrobinę przypomina nawet mazurka ;) Zapraszam po przepis!

czwartek, 24 marca 2016

Studiuj stosunki międzynarodowe

www.unsplash.com


Kiedy byłam w trzeciej klasie liceum, zupełnie nie wiedziałam jaki kierunek studiów wybrać. O ile dobrze pamiętam, miałam być zarówno prawnikiem, dziennikarzem, jak i tłumaczem, archeologiem i managerem. Gdybym mogła cofnąć czas, po maturze w ogóle nie poszłabym na studia. Wyjechałabym na rok za granicę, najchętniej do USA szkolić język. To byłby czas, kiedy wszystko jakoś by mi się w głowie poukładało. Czasu jednak cofnąć nie mogę, a moja droga po maturze nie była kolorowa i usłana różami.

L'biotica BIOVAX Pearl - odbudowa

Pozostając w tematyce włosów, pod lupę wzięłam kolejną markę. Serię kosmetyków Biovax udało mi się kupić w drogerii Rossmann i to w promocyjnej cenie. Słyszałam wiele pozytywnych opinii na ich temat, jednak z uwagi na cenę, zawsze ich sobie odmawiałam. Kiedy zobaczyłam świetną ofertę rabatową, od razu wylądowały w moim koszyku. Zapraszam na recenzję L'biotica Biovax Pearl, szampon i maseczka do włosów.

środa, 23 marca 2016

Modowe inspiracje na wiosnę

Pierwszy dzień wiosny już za nami! Pogoda co prawda wcale nie wskazuje na to, że będzie cieplej, jednak ja już odliczam dni, kiedy będę mogła schować do szafy zimowy płaszcz i zastąpić go ukochanymi, cieńszymi i lżejszymi wersjami. Wiele osób uważa, że wiosna to pora roku, która bardzo przeszkadza w wyborze fajnej stylizacji, ponieważ wychodząc rano z domu temperatura często jest ujemna, a kiedy wracamy, mamy 10 stopni na plusie. Owszem, to nic fajnego, jednak na rachunek przychodzą tutaj płaszcze, które zawsze możemy rozpiąć, a także szale. Kiedy jest zimno, owijamy się nimi aż po uszy, kiedy temperatura wzrasta szal przewieszamy jedynie na szyi.


Zapraszam Was na kilka inspiracji wiosennych stylizacji. Wszystkie elementy możecie kupić on-line.

niedziela, 20 marca 2016

Skinactiv, kosmetyki naturalne

Ostatnio bardzo lubię testować kosmetyki naturalne. Widzę jak moja skóra potrzebuje odpoczynku od zapychaczy i silikonów, dlatego staram się sięgać po produkty z jak największą zawartością naturalnych składników. Pielęgnację i nawilżenie traktuję jak obowiązek, ponieważ wiem, że odpowiednie produkty pozwolą mi zachować piękną skórę na dłużej. Nie warto inwestować w kosmetyki, które mimo swojej niskiej ceny, nie są zupełnie dedykowane naszej skórze.


Dzisiaj przedstawię Wam kosmetyki naturalne firmy Skinactiv, która na polskim rynku jest dopiero od niedawna, jednak zdobyła już wielkie uznanie w branży. Dzięki uprzejmości firmy Skinactiv, miałam okazję przetestować dwa produkty z tej serii.

sobota, 19 marca 2016

Najlepsze ciasto na pizzę

Pizza... kto nie lubi pizzy? To doskonałe włoskie danie, od wielu lat cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Eksperymentujemy z dodatkami, które w połączeniu z ciastem tworzą doskonałą całość. No właśnie... ciasto. W tym tkwi sekret prawdziwych Włochów. Zastanawiam się, czy istnieje przepis na ciasto idealne. Dziś mam dla Was przepis mojej Mamy, który według mnie jest niesamowity. Ciasto jest stosunkowo cienkie, chrupiące i jak przystało na prawdziwą, włoską pizzę - żaden kawałek nie ugina się od ciężaru składników, który wcale nie jest mało. Zapraszam po przepis. Będzie Wam smakować!


czwartek, 17 marca 2016

OPENBOX - Pudełko beGlossy, Marzec 2016

Jak co miesiąc przychodzę do Was z szybkim wpisem dotyczącym zawartości pudełeczka beGlossy. Dosłownie kilka minut temu do moich drzwi zawitał kurier, wręczając mi długo wyczekiwana paczuszkę. Z niecierpliwością popędziłam do pokoju, aby zobaczyć co w tym miesiącu przygotował dla nas niezastąpiony zespół beGlossy. W moje ręce trafiła wersja B.


Jesteście ciekawe co jest w środku? :)

środa, 16 marca 2016

Elegancka w Święta Wielkanocne

Za dwa tygodnie Święta Wielkanocne, a Ty wciąż nie wiesz co założyć na uroczyste śniadanie lub rodzinny obiad? Nie przejmuj się, doskonale to znam z autopsji. Moja Mama za każdym razem dzwoni do mnie i pyta, czy już wiem w co się ubiorę, a ja nagminnie odpowiadam, że coś tam znajdę w szafie. Zazwyczaj kończy się jednak na zakupach na ostatnią chwilę... Też tak macie?

wtorek, 15 marca 2016

Dlaczego pies jest najlepszym przyjacielem człowieka?

Nie bez powodu, ten wpis ma taki tytuł. Moja pierwsza myśl po powrocie do rodzinnego domu to "Nikt tak się nie cieszy na mój widok jak Figo". Poważnie. Tylko on tak szczerze i mocno okazuje radość, skacze do sufitu i od razu instynktownie szuka swojego miśka, żeby pokazać mi co należy zrobić od raz po przekroczeniu progu domu - bawić się z nim :)



Ten kto powiedział, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka, był po prostu geniuszem.


poniedziałek, 14 marca 2016

Praktyki w ambasadzie - co i jak? Nocleg, transport, kieszonkowe.

Jeśli śledzicie bloga, z pewnością wiecie już, że dwa lata temu spędziłam miesiąc na praktykach studenckich w Ambasadzie RP w Tallinnie. O tym jak dostać się na takie praktyki mogliście przeczytać TUTAJ. Wbrew pozorom, to wcale nie jest nic skomplikowanego, a możecie zapewnić sobie świetną pozycję w CV oraz zdobyć niezwykle cenne doświadczenie. Będzie to również dla Was przygoda życia. Gwarantuję. I gorąco polecam. Ja z rozrzewnieniem wspominam mój wyjazd do dzisiaj.

niedziela, 13 marca 2016

Kruche ciasto z jabłkami, śmietaną i serkiem waniliowym

Zawsze kiedy przyjeżdżam do domu, spędzamy z Mamą większość czasu w kuchni. W końcu trzeba uczcić tych kilka tygodni rozłąki, a najlepszym sposobem jest pyszne jedzenie. Tym razem postanowiłyśmy osłodzić nieco wieczór wszystkim domownikom. Nawet pies załapał się na kilka kawałków jabłka, które niefortunnie spadły na podłogę. Żebyście tylko widzieli w jakim tempie złapał ten mały kawałek... dosłownie z prędkością światła! Zapraszam Was po przepis. Trochę improwizowałyśmy, ale wyszło jak zwykle - fantastycznie.

piątek, 11 marca 2016

Recenzja książki Jayne Amelii Larson pt. "Woziłam arabskie księżniczki"

Jeśli ten artykuł czytają moi znajomi lub rodzina, to zdecydowanie tytuł książki nie jest dla nich zaskoczeniem. Dlaczego? Są dwa powody. Po pierwsze, moją specjalnością na studiach magisterskich jest Bliski Wschód. Wszyscy studenci mogą uczyć się języka arabskiego i hebrajskiego, a także poznawać bliżej kulturę i stosunki międzynarodowe krajów regionu.  Po drugie, odkąd zaczęłam studia na kierunku stosunki międzynarodowe, wszystko co bliskowschodnie bardzo mnie interesuje. Gdzieś po drodze staram się także szukać nowych informacji, zawartych chociażby w książkach niekoniecznie naukowych. Taka też jest powieść Jayne Larson pt. "Woziłam arabskie księżniczki". Nie mogło więc zabraknąć jej w mojej kolekcji.

czwartek, 10 marca 2016

5 rzeczy w CV, które dają Ci przewagę nad innymi

www.unsplash.com


O tym jak napisać doskonałe CV przeczytacie w Internecie setki, jak nie tysiące razy. Artykułów na ten temat wciąż powstaje coraz więcej, co oczywiście związane jest z ciągłym wyścigiem szczurów, poszukiwaniem lepszych i lepszych pracowników oraz podnoszeniem kwalifikacji przez kandydatów na wolne stanowiska.


W maju skończę 24 lata. Moje CV (dzięki temu, że wciąż je skracam z uwagi na panujące zasady) ma 2 strony. Ledwo się na tych dwóch stronach mieszczę. Wcale nie jest tak, że wpisuję tam każdą dorywczą pracę, którą udało mi się dostać. Nie. Niemal 3/4 mojego CV zajmują praktyki i staże, które w ciągu 4 lat studiów (w sumie to 5 lat, ale o tym w innym artykule) udało mi się zrealizować. UWAGA - większość z nich była bezpłatna. I wcale się tego nie wstydzę. Nic dziwnego, że pracodawcy zaraz po studiach oczekują od nas kilkuletniego doświadczenia w danej branży. Jeśli odpowiednio wcześnie się tym zajmiemy, spełnimy i to kryterium.

środa, 9 marca 2016

Wieczorna rutyna, ulubione produkty do pielęgnacji

Moja cera jest mieszana i bardzo delikatna. Wystarczy jeden źle dobrany składnik w danym kosmetyku, a jej reakcja jest natychmiastowa. Przesusza się, czerwienieje, wyskakują na niej różne krostki. Muszę bardzo uważać, zwłaszcza na słynną okolicę T. Nie dość, że jest ona najbardziej narażona na niedoskonałości, to również uwielbia błyszczeć. Mam tylko kilka stałych kosmetyków, których używam niezmiennie. Co do pozostałych, moja skóra nie lubi przyzwyczajać się na długo. Staram się więc regularnie testować nowe produkty. Wracam jednak do tych, które sprawdziły się doskonale i nie mają sobie mocnych.

wtorek, 8 marca 2016

Studenckie wariacje na temat makaronu

Makaron to według mnie jedna z najprostszych potraw, które można przygotować. Istnieje tak wiele możliwości i pomysłów, które możemy wykorzystać tworząc wyjątkowe danie, że nie sposób wymienić wszystkie. W mojej kuchni jest podobnie - często improwizuję i staram się stworzyć COŚ ze składników, które aktualnie mam w lodówce. Makaron mam akurat zawsze, pozostaje mi jedynie dobrać składniki, które razem stworzą spójną, pyszną całość. Dzisiaj postawiłam na łososia, którego podałam na zimno. W tym daniu pasował doskonale, ponieważ orzeźwił mój organizm, który akurat dzisiaj sprawiał wrażenie wyjątkowo leniwego. Zapraszam Was po przepis.

poniedziałek, 7 marca 2016

Recenzja książki Camilli Läckberg pt. "Zamieć śnieżna i woń migdałów"

Od zawsze lubiłam czytać. Będąc jeszcze w liceum wyznaczałam sobie ile książek rocznie przeczytam i skrzętnie notowałam wszystkie pozycje przez które udało mi się przebrnąć. W moim przypadku literatura to zawsze najbardziej trafiony prezent na każdą okazję. Książkę Camilli Läckberg dostałam  pod choinkę. Piękna, zimowa okładka od razu zapowiadała ciekawą i intrygującą treść. Już następnego dnia zabrałam się za lekturę i mówiąc szczerze, przeczytałam ją na spokojnie w dwa wieczory.

sobota, 5 marca 2016

5 pomysłów na prezent z okazji Dnia Kobiet

www.unsplash.com


W PRL'u nie było nigdy problemu z tym, co podarować kobiecie z okazji 8 marca. Standardowo był to goździk i rajstopy. Nie obyło się również bez ucałowania rączki ukochanej kobiety. Wydawałoby się, że mając tak szeroki dostęp do sklepów, nie tylko stacjonarnych, ale i tych internetowych, panowie nie powinni mieć żadnych problemów z dokonaniem wyboru. Okazuje się jednak, że im więcej możliwości, tym większy mętlik w głowie.


Zaraz, zaraz... ale kto powiedział, że prezenty robią tylko mężczyźni? Kobiety przecież bardzo lubią same sprawiać sobie przyjemność. Przynajmniej zawsze trafiamy w swój gust :)

piątek, 4 marca 2016

Podsumowanie 17. Festiwalu Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa?

Nadszedł ten dzień, kiedy 17. Festiwal Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa? dobiegł końca. To był wyjątkowy tydzień, pełen języka hiszpańskiego, pysznego jedzenia, gorącej atmosfery, tańca, muzyki i kina. Rozbudowany program z pewnością pozwolił każdemu uczestnikowi znaleźć coś dla siebie, a organizatorzy zadbali o to, by ciągle coś się działo.


Jeśli umknął Wam któryś z moich hiszpańskich wpisów, poniżej przedstawiam całą listę:




  1. 17. Festiwal Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa?

  2. 5 sposobów na skuteczną naukę języka hiszpańskiego

  3. Hiszpańska paella z kurczakiem i kukurydzą

  4. 8 najlepszych, hiszpańskich miejsc w Poznaniu

  5. Południe – poznańska Argentyna

  6. „W stronę morza” – hiszpańska produkcja nagrodzona Oscarem


czwartek, 3 marca 2016

Pancakes po polsku

Pancakes pierwszy raz zrobiłam chyba w liceum. Nie wyszły oczywiście takie jak oczekiwałam. Ciasto było za rzadkie, nie użyłam sody, troszkę się przypaliły. W sumie, to nie byłam mistrzem gotowania. Na studiach lubię czasem zrobić coś szybkiego, żeby zaspokoić głód. Pancakes do doskonały pomysł na śniadanie, obiad i kolację, a ich przygotowanie zajmuje jakieś 20 minut. Zapraszam do gotowania! :)

"W stronę morza" - hiszpańska produkcja nagrodzona Oscarem

www.cinemania.es


Zostając w temacie ostatniej Gali Oscarowej, chciałam przybliżyć Wam nieco hiszpańskie kino, a zwłaszcza jeden z filmów. "W stronę morza" reżyserii Alejandro Amenábar'a otrzymał nagrodę Oscara w 2004 roku, co dla nikogo nie było zaskoczeniem. Poruszająca historia Ramóna Sampedro (w tej roli Javier Barden), który w wyniku niefortunnego skoku do wody został sparaliżowany już do końca życia, łapie za serce nawet największych twardzieli.


środa, 2 marca 2016

Green Pharmacy - "Kosmetyki bardzo roślinne"

Produkty marki Green Pharmacy znam już od dawna, jednak dopiero miesiąc temu zdecydowałam się na zakup kilku z nich. Postawiłam przede wszystkim na kosmetyki do pielęgnacji włosów, które ostatnimi czasy nie wyglądały najlepiej po ciągłym suszeniu, prostowaniu i farbowaniu.  Moje włosy mają tendencję do przetłuszczania się oraz puszenia. Są dość gęste, jednak walczę z ich ciągłym wypadaniem, dlatego o to również chciałam zadbać. Mimo często podcinanych końcówek, wciąż zauważam te rozdwojone i osłabione końce. Chciałam żeby odżyły, a produkty na bazie wyciągów z roślin i pozbawione silikonów wydawały mi się dla nich najlepsze.


Nie mogę nie wspomnieć o cenach produktów Green Pharmacy, ponieważ to przede wszystkim one skłaniają do zakupu. Szampon za niecałe 6zł, balsam do włosów za 5zł.. Balsam do ciała za 12zł.. nie żartuję!

wtorek, 1 marca 2016

Południe - poznańska Argentyna

www.facebook.com/tangopoludnie


Robiąc ranking najlepszych, hiszpańskich miejsc w Poznaniu (lub co by niektórzy się nie czepiali - latynoskich), wydawało mi się, że skrupulatnie przedstawiłam wszystkie najważniejsze według mnie. Po dzisiejszym wieczorze biję się w pierś. Dawno nie byłam w miejscu, które zostało stworzone z taką pasją i dokładnością. Południe, bo o nim mowa, ma w sobie wszystko to, co dobra restauracja mieć powinna. Klimat, duszę, dobre jedzenie i świetną ekipę. No i atrakcje, ale o tym za chwilę.


DSCN4121

Wchodzimy bezpośrednio do lokalu, który okazuje się niewielki, aczkolwiek bardzo przytulny. Bez wątpienia ogromny wpływ mają na to pomarańczowe cegły na jednej ze ścian, a także piękna, drewniana podłoga. Miejsce jest bardzo kolorowe, takie jak cała kultura latynoska. W jednej głównej sali znajduje się oddzielona "barem" kuchnia, dzięki czemu możemy nawet patrzeć jak kucharz przyrządza nasze danie. Dodatkowo w całym pomieszczeniu roznosi się niesamowity zapach potraw.


Menu nie jest stałe, co bardzo cenię w każdej restauracji. Nie ma monotonii, a głodni goście zawsze mogą liczyć na nowe doznania dla podniebienia. Dzisiaj miałam przyjemność skosztować pysznego makaronu z kurczakiem, brokułem i marchewką w sosie serowym. Porcja za 20 zł jak na dwie osoby! Pysznie, danio, dużo. Czego chcieć więcej? Kawy! A podają wyborną.. również się skusiłam :)


DSCN4112

Nie bez powodu napisałam jednak, że biję się w pierś przez pominięcie Południa we wcześniejszym rankingu. Tutaj tańczy się tango. Prawdziwe, argentyńskie tango. W każdy poniedziałek o godzinie 18:30 odbywa się wydarzenie zwane "Tango gratis". Wówczas Sylwester, główny umysł tego miejsca, zaprasza wszystkich gości na środek sali pokazując kroki tanga, ale także ucząc jak należy się do niego przygotować. Sama byłam zdziwiona jak dużą wagę na początku należy przyłożyć nie tyle do kroków, co do ... przytulania! Kiedy tylko puszcza muzykę, można poczuć się jak w Buenos. Aires oczywiście. W środy odbywają się wieczory dla osób, które mają już pewne pojęcie o tangu, natomiast w sobotę... możecie wpaść na prawdziwe tango milonga!


DSCN4116

Tak szybko, energicznie i dynamicznie zmieniali pozycje, że nie udało mi się uchwycić idealnej pozy. Z drugiej strony myślę, że właśnie w ten sposób można oddać charakter tego miejsca. Gorące, dynamiczne i z temperamentem, ale przede wszystkim stworzone z pasji i miłości do Argentyny i tanga.


Zapraszam Was serdecznie do Południa, ul. Mickiewicza 24a w Poznaniu.
Wpadajcie też na Facebookowy fanpage.

poniedziałek, 29 lutego 2016

Hiszpańskie tapas

www.pixabay.com


Hiszpania słynie ze swoich tradycyjnych potraw niczym Włochy czy Francja. Odwiedzając śródziemnomorskie kurorty, aż wstyd nie spróbować regionalnych specjałów, których zapach roznosi się po ulicach miast. Nie bez powodu stosuje się aromamarketing - do przyciągnięcia nowych klientów. Hiszpańskim restauracjom to jednak niepotrzebne. Naturalny zapach i smak potraw to najlepsza reklama.


Słynne hiszpańskie tapas to malutkie przystawki, które podawane są w najczęściej w przyulicznych barach, zarówno na ciepło jak i na zimno.


Według opowieści przekazywanym z pokolenia na pokolenie przez Andaluzyjczyków, historia tapas związana jest z hm.. muchami. Nie, nie, nie jedzono ich :) By do szklanki z wodą czy innym napojem nie dostały się muchy i inne owady, przykrywano ją plastrem suchej kiełbasy. Z czasem zaczęto dodawać kolejne warstwy i urozmaicać "przykrywkę". Tak powstały tapas.


Banderillas_de_encurtidoswww.pl.wikipedia.org/wiki/Banderilla


Banderilla to tradycyjne pikle podawane w formie szaszłyka na wykałaczce. Częstymi dodatkami są tutaj papryczka chili, cebula, anchois czy hiszpańskie oliwki.


21537896542_96e93312fe_owww.flickr.com


Fuet to tradycyjna kiełbasa, wywodząca się z Katalonii. Jej sekret tkwi w tym, że wyrabiana jest ręcznie z mięsa wieprzowego, boczku oraz przypraw. Jest bardzo charakterystyczna, ponieważ można kupić ją przeważnie w długich laskach. Dodatkowo, podczas suszenia powstaje na niej pleśń, taka sama jak w przypadku dojrzewającego sera pleśniowego. W smaku przypomina salami, jednak... jest sto razy lepsza!


Jamon_Iberico_on_Passeig_de_Gracia_Barcelona
www.flickr.com


Kolejnym typowym tapas jest szynka serrano, najczęściej podawana na małych kawałkach bagietki. Produkowana jest z całego udźca świni, razem z kością. Bardzo długo dojrzewa, a suszy się ją tradycyjnymi metodami mieszkańców Hiszpanii.


seafood-1001187_960_720
www.pixabay.com


O owocach morza nie trzeba mówić wiele. Hiszpania słynie z najlepszych na świecie. Wśród tapas popularne są między innymi ośmiorniczki, krewetki, czy kalmary smażone na głębokim tłuszczu.


1280px-Oreja_de_Cerdo_Madrid_2010_0710www.commons.wikimedia.org/wiki/File:Oreja_de_Cerdo_Madrid_2010_0710.jpg


Nie zgadniecie co to jest..Ucho świni! Wędzone! Prawdziwy przysmak w Hiszpanii, chociaż turyści wciąż podchodzą do tego tapas z lekkim dystansem. Może ktoś z Was chciałby podzielić się opinią na ten temat? Ja nie miałam przyjemności... i w sumie to nie wiem, czy bym się skusiła.


3234177543_15928c8c00_o
www.flickr.com


Nie mogło zabraknąć prawdziwej hiszpańskiej tortilli (czytamy TORTIJA, nie TORTILLA). To nic innego jak omlet z jajek i ziemniaków, podawany w kawałkach jak pizza.



Czy Wy też zrobiliście się głodni? :)


Po więcej Hiszpanii z Ale...Frankowska wpadajcie na Facebook (klik w zdjęcie poniżej).
Nie zapomnijcie pokazać, że jesteście. LUBIĘ TO stworzono specjalnie dla Was.


faceeeee

niedziela, 28 lutego 2016

8 najlepszych, hiszpańskich miejsc w Poznaniu

www.foodiesfeed.com


17. Festiwal Kultury Hiszpańskojęzycznej ?Que Pasa? zamienił Poznań w Hiszpanię niemal na cały tydzień. W naszym pięknym mieście są jednak miejsca, w których można poczuć śródziemnomorski, latynoski klimat przez cały rok. Wszystko za sprawą wystroju, dobrego wina, a także niesamowitego jedzenia.  Zastanawiacie się o których miejscach mówię?

sobota, 27 lutego 2016

Hiszpańska paella z kurczakiem i kukurydzą

Kuchnia hiszpańska jest niezwykle aromatyczna i wyrazista. Połączenia smaków niekiedy bardzo zaskakują, a nasze kubki smakowe odczuwają dzięki temu błogostan. Jednym z tradycyjnych dań Walencji jest oczywiście paella, której dominującym składnikiem jest ryż z szafranem (najdroższą przyprawą świata). Chcąc nieco zmodyfikować przepis i odrobinę go "przecenić" ( :) ), zamiast szafranu dodałam rozmaryn, który idealnie komponuje się ze świeżymi pomidorami i papryką. Hiszpanie uwielbiają również paellę z owocami morza. Ja jednak postawiłam na tradycyjnego kurczaka, chcąc nadać paelli nieco więcej polskiego klimatu. W końcu 17. Festiwal Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa? ma również za zadanie pomóc nam odkryć ile Hiszpanii znajdziemy w Polsce, a konkretnie w Poznaniu!


BeGlossy, luty 2016 - RECENZJA produktów

Kolejne pudełko BeGlossy dotarło do mnie 18 lutego. Zwlekałam trochę z recenzją, jednak chciałam mieć pewność co do skuteczności produktów i mojej rzetelnej opinii, którą z pewnością wiele z Was będzie się sugerować.


Tym razem zespół BeGlossy przygotował na nas zestaw pięciu produktów. W moje ręce trafiło pudełko w wersji B. W środku znalazły się: Airbrush Fx Blending Sponge firmy Nicka K New York, balsam do ciała z masłem shea, truskawka i guawa firmy Organique, balsam do rąk firmy L'ambre, maseczka z kompleksem ceramidowym przeciw łamaniu się włosów od Syoss oraz krem BB firmy Clarena.



PicMonkey Collage


JAKA JEST MOJA OPINIA?


piątek, 26 lutego 2016

5 sposobów na skuteczną naukę języka hiszpańskiego

www.pixabay.com


Język hiszpański jest drugim, najpopularniejszym językiem na świecie. Statystyki mówią, że posługuje się nim ponad 650 milionów ludzi. Prócz Hiszpanii, jest również językiem urzędowym Argentyny, Boliwii, Chile, Dominikany, Ekwadoru, Gwatemali, Gwinei Równikowej, Hondurasu, Kolumbii, Kostaryki, Kuby, Meksyku, Nikaragui, Panamy, Paragwaju, Peru, Salwadoru, Urugwaju i Wenezueli. Sami spójrzcie na poniższą mapę.

Countries_with_Spanish_as_an_official_language.svgwww.en.wikipedia.org


czwartek, 25 lutego 2016

17. Festiwal Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa?

plakat_A3_11_02-01Dwa razy do roku na cały tydzień, Poznań zamienia się w prawdziwą Hiszpanię. Wszystko za sprawą Festiwalu Kultury Hiszpańskojęzycznej ¿Qué Pasa?, który organizowany jest w tym roku już po raz 17. przez Centrum Języków Obcych Kontakt. Poznaniacy przywykli już do uczestnictwa w bezpłatnych wakacjach w Hiszpanii, które rokrocznie same zachęcają do udziału!


Od 27. lutego do 4. marca wszyscy zainteresowani kulturą hiszpańską, będą mogli wziąć udział w wielu ciekawych wydarzeniach, które przygotowane zostały specjalnie z okazji Festiwalu. Fakt, że Festiwal organizowany jest już po raz 17. sprawia, że do jego organizacji dołącza coraz więcej miejsc i instytucji w Poznaniu.


Tegoroczny program przewiduje między innymi:




  1. Naukę języka hiszpańskiego poprzez indywidualne konwersacje z native speaker'ami, warsztaty gramatyczne, a także niektóre wydarzenia prowadzone w języku hiszpańskim.

  2. Nauka tańców latynoskich: salsa solo, tango argentyńskie oraz Festiwal Tanga Ocho Pasos II.

  3. Warsztaty kulinarne: tradycyjne potrawy prosto z Hiszpanii, Meksyku i Argentyny.

  4. Degustacja win.

  5. Spotkania podróżnicze wraz z prezentacjami i prawdziwymi historiami.

  6. Festiwal filmów hiszpańskich w kinie Muza.

  7. Wernisaż fotografii.


środa, 24 lutego 2016

Wszystko co powinniście wiedzieć o witaminach #1

www.foodiesfeed.com


Chyba każdy wie, że witaminy (a także składniki mineralne, ale o tym w innym razem :) ) są niezbędne aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Potrzebne są nie tylko w okresie wzrostu i rozwoju, ale także w dorosłym życiu. Decydują one między innymi o stanie naszego zdrowia czy wydolności fizycznej.

Witaminy dzielimy na:
• rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E, K
• rozpuszczalne w wodzie: witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12, PP, biotyna, folacyna i kwas pantotenowy), a także witamina C.


wtorek, 23 lutego 2016

Jak dostać się na praktyki do ambasady?

 

Obowiązkowe praktyki w czasie studiów to dla wielu żaków udręka i problem. Niewielu z nas ma już sprecyzowane plany co do swojej przyszłości, a konieczność dostarczenia dokumentów w wyznaczonym terminie sprawia, że wielu studentów zwyczajnie "załatwia" sobie podpis firmy.

Wielokrotnie zastanawiałam się DLACZEGO? Być może to ze mną jest coś nie tak, ale podczas 5 lat studiów miałam przyjemność realizować praktyki w aż w 5 miejscach. Jeśli doliczyć również angaże w których udało mi się coś zarobić, wyszłoby ich około 10. Nigdy nie stanowiło dla mnie żadnego problemu poszukiwanie kolejnych możliwości rozwoju, ba - nie wyobrażam sobie, że przeżyłabym rok bez uzupełnienia swojego CV o kolejną, ciekawą pozycję.

JAK DOSTAĆ SIĘ NA PRAKTYKI DO AMBASADY?


niedziela, 21 lutego 2016

Yorkshire Terrier - jak zapewnić mu wszystko,czego potrzebuje?

 

Długo zwlekałam z zagospodarowaniem przedostatniego działu MIZIAJ, jednak wszystko z uwagi na hmm... niespokojny charakter mojego modela. Poznajcie Figo rasy Yorkshire Terrier, na którego w domu i tak wszyscy mówimy po prostu Misiek. Wiele osób pytając o jego wiek nie może uwierzyć - Figo ma 9 lat. Mimo to, wciąż zaraża nas swoją niespożytą energią i przynosi wszystko co znajduje się wokół niego, licząc na zabawę z domownikami. Myślę, że to głównie dzięki niemu w domu jest tak wesoło.


Niemal wszyscy właściciele Yorków zgodnie przyznają, że psy te są bardzo zadziorne i charakterne. Historycznie rasa ta wywodzi się z hrabstwa Yorkshire w Anglii Północnej. Początkowo psy wykorzystywane były głównie do polowań, jednak były wówczas znacznie większe.


piątek, 19 lutego 2016

Faszerowany bakłażan z kurczakiem, kaszą pęczak i warzywami


Kiedy pogoda za oknem nie zachwyca i mój nastrój gwałtownie spada, ukojenie znajduję w kuchni. Gotowanie zaczęło sprawiać mi radość dopiero na studiach, pewnie dlatego, że nie było już obok Mamy, która do tej pory raczyła moje podniebienie pysznymi rarytasami. Rozpoczynając swoją przygodę kulinarną szukałam nowych smaków, nietradycyjnych i nie tych wyniesionych z domu. Uwielbiam wracać do typowych polskich dań, jednak często staram się je urozmaicać. Bakłażany mają to do siebie, że ich smak nigdy nie dominuje, a odpowiednio dobrane składniki dopełniają danie do samego końca. Mam nadzieję, że ten przepis pojawi się i na Waszych talerzach.

czwartek, 18 lutego 2016

Pudełko BeGlossy, Luty 2016


Dosłownie przed chwilą do moich drzwi zapukał kurier, wręczając mi paczuszkę na którą niecierpliwie czekam każdego miesiąca. BeGlossy zawsze mnie zaskakuje, a jego zawartość pozwala mi na testowanie kosmetyków, o których istnieniu nawet nie miałam pojęcia. Dzięki temu mogę dobrać odpowiednie produkty do mojej skóry, a wszystko jedynie za 49,00 zł. Dzisiaj w moje ręce trafiła wersja B.


IMG_20160218_105215



Jakie nowości przygotował dla nas w tym miesiącu zespół BeGlossy? Same zobaczcie!


środa, 17 lutego 2016

Recenzja książki Reginy Brett pt. "Bóg zawsze znajdzie ci pracę"

O całej serii książek autorstwa Reginy Brett głośno stało się w 2015 roku, kiedy na polskim rynku wydawniczym ukazały się ich tłumaczenia. Wszędzie aż huczało od pozytywnych opinii, a media społecznościowe pełne były zdjęć książek z okładkami o intensywnych kolorach.


Długo zastanawiałam się nad ich kupnem. Z reguły nie sięgam po wszystko, na co akurat ogłoszony został społeczny BOOM, jednak skusił mnie tytuł "Bóg zawsze znajdzie ci pracę". Nie wiecie o mnie jeszcze tego, że jak na swoje (TYLKO) 24 lata, mam bardzo rozbudowane CV i gdyby nie ciągłe skracanie, edytowanie i kombinowanie by zmieścić się maksymalnie na dwóch stronach (tak wiem, CV powinno mieć tylko jedną), myślę, że spokojnie dobiłabym do czterech. Tytuł jednej z popularnych książek Brett wydał mi się o tyle ciekawy i być może wnoszący coś więcej do mojego rozwoju zawodowego, że postanowiłam uzupełnić nim moją domową bibliotekę.


poniedziałek, 15 lutego 2016

Zdrowe FAST FOOD'Y. Co i gdzie możemy zjeść będąc poza domem?

www.foodiesfeed.com


W tym dziale będziecie mogli przeczytać o wszystkim co wiąże się z jedzeniem. Dosłownie! Przywołamy ciekawostki, obalimy mity i potwierdzimy wiele teorii dotyczących żywienia. Jestem otwarta na Wasze pytania, na które postaram się systematycznie i wyczerpująco odpowiadać.


Na pierwszy ogień idą fast foody. Nie, nie, to nie będzie kolejny wpis jakich wiele. Pomińmy kwestie dla wszystkich oczywiste, że fast foody są niezdrowe, złe i wyrządzają w naszych organizmach wiele szkód.


Sytuacja: jesteśmy poza domem, w brzuchu burczy niemiłosiernie. Trzeba coś zjeść. Znacie to? Coś na szybko, bez czekania przez czterdzieści minut na zamówienie. Co wówczas wybrać dbając o linię, żeby za chwilę nie mieć wielkich wyrzutów sumienia?

piątek, 12 lutego 2016

Wyjątkowy prezent na Walentynki

 

www.unsplash.com


14 lutego to dzień, który już od najmłodszych lat kojarzy nam się z czerwonymi serduszkami i czekoladkami. Jako mała dziewczynka, a później już nastolatka zawsze marzyłam o niespodziewanej walentynkowej kartce od cichego wielbiciela, ale niestety nie było ich zbyt wielu. Jedna z pierwszych walentynek jakie pamiętam to kolczyki z rubinowymi serduszkami, które do tej pory trzymam gdzieś w szufladzie.

Walentynki, mimo że to dzień jak każdy inny, zawsze staram się spędzić z najbliższą mi osobą. Wydawałoby się, że powinniśmy celebrować święto zakochanych, bo to przecież nasz dzień. Wychodzę jednak z założenia, że jeden miły gest wystarczy, a uczucie i tak powinniśmy okazywać sobie każdego dnia naszego wspólnego życia.

Uwielbiam chwile kiedy moja druga połówka mnie zaskakuje, bo tego najbardziej brak współczesnym związkom – spontaniczności w działaniu. Wiem, życie to nie film, ale odrobina fajerwerków nigdy nikomu nie zaszkodziła. A jeśli można przy tym napić się lampki wina, obejrzeć dobry film i wtulić się w ramiona ukochanego, to tym bardziej powinniśmy częściej działać instynktownie.

W jaki sposób można zaskoczyć najbliższych? Co może sprawić, że na ich twarzach pojawi się dawno niewidziany uśmiech?

środa, 10 lutego 2016

Lefkada, nieznana grecka wyspa

Uwielbiam Grecję za wspaniały klimat, zapierające dech w piersiach widoki, romantyczne zachody słońca i temperament mieszkańców. Będąc tam ma się wrażenie, że czas stanął w miejscu. Wszystko wydaje się żyć swoim życiem, nikt się nigdzie nie spieszy i każdy jest w stanie zawsze wygospodarować choćby najmniejszą chwilę na krótką pogawędkę z przypadkowo spotkanym znajomym.

Nasze wspaniałe greckie wakacje wybraliśmy spontanicznie. Był maj, a ja wciąż wierciłam wszystkim dziurę w brzuchu, żebyśmy wykorzystali przedostatnie studenckie wakacje i pojechali w inne miejsce niż nad polski Bałtyk. Niespodziewanie moi przyjaciele pozytywnie zareagowali na moje jęczenie i w jeden dzień wiedzieliśmy już dokąd jedziemy!

Rzeczy, które warto zabrać:
1. Buty do pływania - plaże w Grecji, zwłaszcza na Lefkadzie są kamieniste. Buty mają za zadanie chronić nasze stopy przed otarciami i skaleczeniami. Jeśli chodzi o jeżowce, w Grecji nie ma ich tak wielu - to głównie problem Chorwacji. Warto jednak mieć również i to na uwadze.
2. EURO - gotówka okaże się dla nas znacznie korzystniejszym rozwiązaniem z uwagi na wysokie prowizje pobierane przez bankomat podczas wypłaty środków. Dodatkowo, Grecja wciąż boryka się z problemami finansowymi. Warto więc zabezpieczyć się na wypadek zaprzestania działania bankomatów.
3. Maść z antybiotykim - Grecja to raj dla owadów. Drugiego dnia w stopę ugryzła mnie zmutowana osa i gdyby nie szybka reakcja, mogłoby się to skończyć nieprzyjemnie.
4. Krem z filtrem - kupiony w Polsce pozwoli nam zaoszczędzić naprawdę dużo pieniędzy. Kremy tego typu na miejscu kosztują od 10 euro w górę.
5. Elektrolity - wygrzewanie się na słońcu sprawia, że wraz z wodą tracimy z naszego organizmu elektrolity, które dbają o odpowiednie nawodnienie. W aptekach można kupić specjalne saszetki lub tabletki rozpuszczalne w wodzie, które uzupełnią ich niedobór, chroniąc nas tym samym przez omdleniami i złym samopoczuciem. Osobiście polecam Litorsal.